寻找有关水安全的有用信息?  以下是美国红十字会的两个网站:

  水的紧急情况  水安全

布卢明顿教育水上课程为所有年龄的游泳者授课. 无论你从来没有在游泳池或只是想刷新, 我们有你想要的课程，包括:

• 儿童和成人的游泳课
• 游泳训练班
• 训练成为水上安全教练或救生员

我们友好和知识渊博的工作人员是美国红十字会训练有素，教您的孩子如何通过学习游泳计划.

救生员接受过培训，并获得了专业救援人员CPR和急救证书.

水上健身教练很兴奋，准备为你提供一个梦幻般的锻炼.

我们已经准备好欢迎你来我们的节目，并期待着教你和你的家人安全, 在水面上和水面周围.

   2024年冬季/春季课程已开始注册.

2024冬/春目录

2024年夏季奥运会的报名已经开放.

2024年夏季目录

取消

• 客户发起的取消必须在五个或更多工作日内收到，以便有资格获得全额退款, 减去10美元的处理费, 人均, 每一个被取消的课程. 
• 在课程开始前5个工作日内取消课程将无法获得退款.
• 课程开始后，恕不退款.
• 万博体育官网保留取消未达到最低入学人数的课程的权利.
• 没有补课.  缺课不能退款，也不能学分.
• 已参加或已通过的课程将不予退款.

家长 & 孩子游泳

六个月到三年
每个孩子需要一个大人在水中

家长和儿童水上运动通过强调在水中的乐趣来建立游泳准备.  家长和孩子参加练习课程，帮助孩子学习基本技能，包括:

• 水调整
• 入水 & 退出
• 呼吸控制
• 锋面浮力 & 回来
• 改变方向
• 向前踢 & 回来
• 在前面游泳 & 回来
• 水上安全专题

小的游泳运动员

4至5年

这个课程让孩子们第一次在没有父母帮助的情况下在保险箱里体验泳池, 有趣和积极的学习环境. 学前班的主要目标是促进与发展相适应的基本水安全和水上技能的学习. 教练帮助孩子们适应泳池，并学习如何在水中独立移动.

为您的孩子报名参加本课程的要求:

• 最近参加过一次家长会吗 & 子类
• 厕所训练
• 能够在30分钟内听并遵循指示
• 孩子在没有父母或监护人的情况下是可以的
• 能在墙上挂30分钟

小游泳者- A级:初学者

这个级别引导儿童进入水生环境，并通过以下方式帮助他们获得基本的水生技能:

• 使用梯子安全进出水
• 吹泡泡
• 把嘴、鼻子和眼睛浸入水中
• 前后滑行
• 浮在背上
• 用胳膊和腿前后游
• 水上安全专题

小游泳- B级:中级游泳

这个级别将帮助孩子在技能上获得更大的独立性, 在水中和周围变得更加舒适，并开始获得基本的游泳推进技能:

• 跳入水中
• 完全潜入水中并屏住呼吸，找回水下物品
• 前后浮动
• 前后滑行
• 踩水
• 用胳膊和腿的组合在前后游
• 水上安全专题

小游泳者- C级:高级游泳者

这个级别将建立在A级学习的技能基础上 & B提供额外的指导练习. 该级别的技能是独立执行的.

• 跳入水中
• 完全浸入水中，屏住呼吸，上下浮动
• 前后浮动和恢复
• 前后滑行
• 踩水
• 使用手臂和腿的组合在前后游
• 前后游泳时改变方向
• 水上安全专题

第一级:初级游泳者

6岁及以上

• 输入 & 安全出水
• 把嘴和鼻子浸入水中 & 眼睛
• 吹泡泡
• 游在前面 & 使用手臂和腿的动作
• 前后浮动
• 前后滑行
• 水上安全专题

第2级:高级初学者

让万博体育官网在基本技能方面取得成功:

• 从侧面踩或跳入水中
• 使用梯子或侧面安全离开水
• 浸没整个水头
• 前后浮动
• 进行前后滑行
• 用胳膊和腿踩水
• 用组合泳姿前后游
• 班教浅端
• 水上安全专题

三级:中级游泳者

万博体育官网必须通过二级考试.  必须是独立游泳者.  游泳者必须能够在没有辅助的情况下完成爬泳、仰泳和初级仰泳.  

通过在更深的水域中练习来建立技能:

• 从侧面跳入深水
• 鲍勃的头完全浸在水里
• 在水平位置使用旋转呼吸
• 进行前后滑行
• 执行救生浮
• 进行前爬
• 蝶式踢腿和剪刀式踢腿
• 在泳池中央上课
• 水上安全专题

四级:高级中级

培养对技能的信心，并通过以下方式提高其他水上技能:

• 在水下游泳
• 使用任何泳姿在前后进行开放转身
• 用划水的手臂动作和踢腿踩水
• 做前爬泳和后爬泳
• 表演蛙泳和蝶泳
• 进行初级仰泳和侧泳
• 水上安全专题

5/6级:高级游泳者

提供进一步的协调和细化笔画:

• 踩水用2种不同的踢腿
• 完成前、后空翻
• 做前爬和后爬
• 表演蝶泳和蛙泳
• 进行初级仰泳、侧泳和双桨
• 水上安全专题

私人游泳课

我们提供私人游泳课程在有限的可用性.

6岁及以上

私人和半私人课程可为那些想要个人关注游泳者的基本技能和改进需要.  这些课程是在不同水平之间架起技能桥梁的好方法.  私人和半私人课程的长度为30分钟，可以安排适合您的时间表.  请致电952-681-6134查询更多问题或预约.

水中有氧运动

飞跃, 在这个一小时的课程中，跳和踢是一个更好的你，这是一个很好的方式来调节和加强肌肉，同时发展心血管耐力和增加灵活性. 通过水的自然阻力, 参与者得到了一个很好的锻炼，对关节很温和. 在浅水区锻炼. 这门课不需要会游泳. 这门课需要注册. 

Aqua尊巴

被称为尊巴“泳池派对”的Aqua尊巴赋予了健身的新含义.  在课堂上经常可以听到泼水、伸展、扭动，甚至大声喊叫和大笑. 将尊巴的配方和理念与传统的水上健身学科相结合, Aqua尊巴将所有元素融合在一起, 具有挑战性的, 以水为基础的锻炼是有氧运动, 锻炼身体，最重要的是有趣!  这不是典型的健美操课. 你将以自己的速度在水中跳舞.  水尊巴是一种伪装的运动.  本课程需注册(不接受水上健身卡).

自由泳和自由泳

带着你的朋友和家人在泳池里享受开放游泳或游泳圈的美好时光，这是一种低冲击的锻炼.  从布卢明顿万博体育官网办公室购买开放游泳和游泳打孔卡.  不能在泳池内购买.  拨打952-681-6132购买穿孔卡.

我们一直在招聘水上安全指导员和救生员. 如有兴趣，请申请:

应用

水上安全讲师

本课程训练指导员候选人教授美国红十字学会游泳和其他水上安全项目.  

先决条件:

• 第一天，你必须能通过游泳姿势测试.  
• 所有课程都必须出席.  
• 每天在课堂上都要做好下水和出水的准备.  
• 万博体育官网必须完成课程的在线部分(7-9小时)，除了参加课堂和水技能课程.  

美国红十字会救生员培训

本综合课程旨在指导学员成为救生员所需的技能和知识. 课程候选人将学习如何识别、预防和快速应对水上紧急情况. 该课程还指导参与者进行专业救援人员的心肺复苏术，AED和急救. 参与者将获得上述认证, 在完成所有课程后提交上述材料, 通过所有笔试, 水技能和测试. 先决条件:

• 参赛者必须年满16岁
• 通过预试的能力. 用有节奏的呼吸和蛙泳进行300码游泳前试. (必须连续游300码)
• 用自由泳或蛙泳游20码, 水面下潜7 - 10英尺，找回10磅重的砖头, 返回地面, 带着目标游20码回到起点, 不用梯子或台阶就能离开水里, 1分40秒内.
• 完成课程目标并通过课程期末考试正确率达80%的证书.

救生员和急救员证书有效期为三年. CPR-PR, AED的有效期为一年.

美国红十字会救生员培训

本课程训练指导员候选人教美国红十字会救生员, 急救和CPR/AED专业救援课程.  

• 年龄要求:参赛者必须年满17岁.
• 认证条件:当前美国十字救生员认证.
• 技能先决条件:成功完成救生员游泳先决条件, 证明有能力掌握救生员技能, 在应对涉及救援和紧急护理的情况时展示能力. 
• 在参加水上技能课程之前，万博体育官网必须完成课程的在线部分(长度为2-3小时).
• 所有的课程都必须出席, 每天都要做好下水和出水的准备.

泳池租赁服务适用于:

•     生日聚会
•     童子军
•     女童子军
•     工作培训
•     学年结束晚会
•     教会组织

为布卢明顿公立学校的团体租赁预订一个游泳池, 请拨打952-681-5283, 或浏览楼宇预约.

美国游泳基金会的“溅起水花”倡议是一项以儿童为中心的全国性水上安全运动, 旨在为美国的每个孩子提供学习游泳的机会. 通过引起轰动, 美国游泳基金会与全国各地的学习游泳提供者和水安全倡导者合作，提供游泳课程并教育儿童及其家庭学习如何游泳的重要性.  美国游泳基金会已经投资了数百万美元，为合格的当地合作伙伴学习游泳项目提供赠款, 传播民族意识, 并将战略合作伙伴聚集在一起，以结束溺水.  到目前为止, 超过600万儿童通过美国游泳基金会的当地合作伙伴网络获得了游泳课的救命礼物, 由全国850多名合格的课程提供者组成.

美国游泳基金会

布卢明顿水上运动很自豪能成为美国游泳基金会的当地合作伙伴.